Meine Reise & Liebe zum Yoga begann vor über 10 Jahren in einem kleinen Hinterhofstudio in der Nähe von Köln und hat mich seither nicht mehr losgelassen. Die Matte wurde schnell zum Ort zwischen Suchen und Finden, Entdecken und Ergründen, Hineinspüren und des über mich Hinauswachsens – auf geistiger und körperlicher Ebene. Yoga hat mir dabei geholfen mich wieder mit meinem Körper zu verbinden, zu spüren und zu sein. Meine Yogapraxis lehrt mich immer wieder neue Aspekte meiner Selbst zu erfassen, erdet mich und eröffnet mir gleichzeitig neue Sichtweisen und Horizonte. Im Yoga schaffen wir Verbindung - zu anderen, aber letztendlich immer wieder zu uns selbst, unserem Atem, Körper & unserer Seele. Yoga ist so viel mehr als die Praxis auf der Matte, es ist eine Sichtweise, eine Lebenseinstellung, ein Handeln aus der Essenz des Herzens heraus.

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2017 habe ich meine erste Yoga Teacher Ausbildung gemacht & durfte seither von vielen wundervollen Lehrer:innen lernen. In den letzten Jahren habe ich mich vor allem auf Yin Yoga & Meditation spezialisiert. Zahlreiche Ausbildungen mit Vertiefung in TCM (Traditionell Chinesische Medizin), Trauma informiertem Unterrichten, funktionaler Anatomie & Faszien, dem Nervensystem & der Psyche und Yin Sequencing For Emotional Healing prägen meinen heutigen Unterricht.  Auch zum Thema Atmung & Pranayama habe ich mich intensiv fortgebildet. So fließen vor allem Ansätze aus der Buteyko Methode und der funktionalen Atmung in meine Arbeit ein. Dabei ist mir bei allem meine eigene Selbstpraxis auch immer wieder die größte Lehre.

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Eine weitere große Liebe ist meine Liebe zum Sound. Musik & Klang begleitet mich schon mein Leben lang und spielt auch in meinem Yogaunterricht eine entscheidende Rolle. Über die Zeit entwickelte sich das Bedürfnis noch mehr den Fokus auf Klang und dessen Heilwirkung zu legen und in Sound Baths erfahrbar zu machen. Seit mehr als 3 Jahren arbeite ich als Sound Meditation Teacher mit Kristallklangschalen. Ich unterrichte u.a. Personal Sessions, Events und halte Online Soundbaths und On-Demand Kurse.

Ich arbeite bereits seit 2 Jahren als Ausbilderin in der 200H und 300H Ausbildung bei Yes!Yoga. Mit THE SPIRIT OF SOUND - SOUND TRAINING und THE (HE)ART OF YIN - YIN YOGA AUSBILDUNG teile ich nun meine Erfahrungen der letzten Jahren in meinen eigenen Teacher Trainings. 

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Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen vom Außen ins Innen, die Balance von Yin & Yang on- und off the mat finden. Ich freue mich dich dabei zu begleiten.