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SOUND
"In sound we are born, in sound we are healed." - Mehtab Benton
WAS IST EIN SOUNDBATH?
Sound Healing ist eine uralte Technik, die mit Hilfe von Klangschwingungen auf zellulärer Ebene arbeitet, um Geist, Körper und Seele neu zu kalibrieren. Diese heilenden Schallwellen stimulieren Alpha- und Theta-Gehirnwellen, die eine tiefe Entspannung und Meditation fördern.
Ein Sound Bath ist eine tief eintauchende Ganzkörper-Hörerfahrung, bei der der Klang bewusst eingesetzt wird, um sanfte und doch gleichzeitig kraftvolle therapeutische und restaurative Prozesse zur Nährung von Körper und Geist einzuleiten. Sound Baths sind eine Möglichkeit, am energetischen Körper zu arbeiten, während man nichts weiter tun muss, als sich bequem hinzulegen und zuzuhören, und der Körper über die Schwingungen in eine wohltuende Klangerfahrung eintaucht, die das Nervensystem dabei unterstützt, sich in tiefe Entspannung zu begeben. Sound Healing kann uns so helfen, energetische Blockaden im Körper zu lösen und zu beseitigen.
SOUND HEALING BENEFITS
BODY
kann körperliche Blockaden lösen und entspannen
kann Migräne und Kopfschmerzen lindern
kann chronische Schmerzen lindern
kann eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem haben
kann unsere Schlafqualität verbessern
kann unser Energie-Level steigern
kann Atem- und Herzfrequenz positiv beeinflussen
kann Blutdruck senken
MIND
kann uns mental stärken
kann uns beim Fokussieren unterstützen
kann uns beim achtsamen Umgang mit uns selbst unterstützen
SPIRIT
kann Gefühle von Nervosität, Unruhe, Stress und Einsamkeit senken
kann unser emotionales Gleichgewicht und das Lösen von emotionalen Blockaden unterstützen
kann Selbstbewusstsein und -akzeptanz/liebe fördern
kann eine positivere, optimistischere Stimmung unterstützen
“Sound healing works on vibration. Everything is a vibration and you tune your body like you tune an instrument. Different instruments are set to certain frequencies. Sound healing allows your body to heal itself by slowing down your brain waves, which affect every cell in your body, shifting them from diseased to being in ease. It’s just aligning it with whatever you need.”
Alison Ross, Sound Healer
BEREIT "THE MAGIC OF SOUND" ZU ERLEBEN?
YIN & SOUND ONLINE
In meinen online Yin & Sound Stunden öffne ich einen Raum, der dich einlädt nach innen zu schauen. In jeder Session widmen wir uns einem bestimmten Thema - setzen Intentionen, reflektieren & finden Ruhe. Außerdem werden dir Tools an die Hand gegeben, wie Affirmationen, Poetry und Journaling-Fragen, die dir helfen dich über die Session hinaus zu unterstützen & das Thema in dein Leben und Alltag zu integrieren.
Take a break - you deserve it.
1:1 MAGIC
Zuerst besprechen wir zunächst deine aktuellen Themen und Blockaden, die du lösen möchtest. Dann kreiere ich eine auf dich individuell abgestimmte Healing Session, in die zusätzlich auch Pranayama (Atemübungen), Meditation, ätherische Öle und Anwendung von Edelsteinen einfliessen können.
Virtuell oder persönlich (Kölner Raum) buchbar.